“讓寶寶自己動手吃飯？別傻了！寶寶不但會將身上吃得臟兮兮的，還會將食物散落滿地，肯定要累死自己！”

　　其實，訓(xùn)練寶寶自己吃飯，并不如想象中的困難，只要媽咪多點耐心，多點包容心，還是很容易辦到的哦！

　　現(xiàn)在很多幼兒的生活自理能力和年齡不成正比，多半是因為父母沒有給予寶寶足夠的學(xué)習(xí)機會，使孩子無法獨立。當您常覺得孩子長不大、無法照顧自己時，不妨反省一下，您是不是根本就沒有給學(xué)習(xí)機會孩子。所以，當孩子開始有意愿要自己動手時，媽咪就得趕緊放手讓孩子試試看了！

　　6個月大開始自己動手吃

　　什么時候該讓寶寶學(xué)習(xí)自己動手吃飯呢？其實在寶寶6個月大，嘗試吃第一口輔食時，父母就可以開始著手啟蒙孩子自己動手的興趣。

　　當你試著喂寶寶吃輔食，他卻生氣地抵抗，甚至是自己用手抓，那么代表他向你抗議說，“我要自己吃，不要喂我啦！”所以，媽媽要學(xué)會放寬心，讓寶寶自己動手！

　　到了9至10個月大左右，孩子會開始對湯匙產(chǎn)生興趣，甚至是會伸手想要搶媽媽手中的湯匙，那么媽咪就應(yīng)該要讓寶寶自己試著使用，以免錯過最佳培訓(xùn)期，到寶寶興趣全失，或是習(xí)慣由別人代勞之后，媽咪才來后悔。

　　而為免孩子因為不能靈活使用湯匙耍脾氣，父母也不妨從旁協(xié)助，借以增加孩子的自信心和成就感。當孩子可以成功地使用餐具用餐時，父母應(yīng)給予鼓勵，說他很棒！可以自己吃飯了呢！如果他不小心灑出來了，媽咪也不應(yīng)該責怪他，應(yīng)該勉勵他下次在改進，以免孩子產(chǎn)生挫折感。

　　寶貝！你準備好了嗎？

　　學(xué)習(xí)自己吃飯可是一點都不容易的呢！小寶貝很可能會一個不小心就將整張小臉，以及整張餐桌都搞得臟兮兮。在寶寶學(xué)習(xí)自己進食前，需具備的能力可不少。媽咪不妨一一檢視，看家里的寶寶準備好了沒有。

　　堅持度：當孩子一開始嘗試自己使用餐具時，可能會因為無法靈活運用而大發(fā)脾氣，有些寶寶甚至?xí)驗閳猿侄炔蛔愣艞墶?/P>

　　手眼協(xié)調(diào)力：將湯匙精準地送如口中，需要手眼協(xié)調(diào)力的配合，如果一開始時孩子的手眼協(xié)調(diào)能力不好，可能無法順利將輔食放入口中，而弄得滿臉都是。

　　手部肌肉：抓握湯匙需要大、小肌肉的配合，一般孩子會依：“抓握——勺——夾——使用筷子”的進程來學(xué)習(xí)使用餐具，也就是說，由粗動作發(fā)展到精細動作。

　　媽咪！準備開始了！

　　“為什么鄰居的寶寶已經(jīng)可以自己吃飯了，但我家的寶寶卻不行呢？”其實學(xué)習(xí)飲食習(xí)慣，需要視孩子的個別差異而定。其次，家庭環(huán)境的營造也同等重要，如果媽咪老是怕麻煩，而省略學(xué)習(xí)過程，或是因為擔心孩子做不好而代勞，那么在經(jīng)驗不足的情況下，孩子自然學(xué)習(xí)不好。不過，訓(xùn)練孩子動手進食之前，媽咪最好要有充分的心理準備，這樣才不易心煩氣躁。

　　心理準備：備足耐心

　　由于小寶寶的肌肉控制力，和手眼協(xié)調(diào)能力仍嫌不足，所以握著湯匙的小手可能無法精準地對準嘴巴，這樣的情況下，寶寶可能會出現(xiàn)吃一口、灑兩口的情形。所以媽咪要有充足的心理準備，“待會可能得替寶寶收拾殘局。”

　　不過，有練習(xí)才會有進步，大概到寶寶1歲左右，手部肌肉的控制力和抓握能力較好之后，就會越做越好了，媽咪要有耐心。

　　環(huán)境準備：備妥小桌小椅

　　寶寶準備學(xué)習(xí)自己吃飯了！環(huán)境的布置很重要哦！媽咪除了需要準備一個氣氛舒適、柔和的愉悅用餐環(huán)境外，挑選一組適合的小桌子和小椅子也是同等重要的哦！建議媽咪一開始訓(xùn)練時就要備妥環(huán)境，替寶寶準備一個固定的進餐位置，和適合他尺寸的餐桌和餐具，并替他圍上圍兜，以免弄臟衣服。

　　此外，餐桌也不宜鋪設(shè)桌布，以免易導(dǎo)致孩子分心或是不小心拉扯掉落。環(huán)境的布置越簡單越好，這樣孩子較不易受外力干擾，較容易專心吃飯；而餐桌和餐椅的距離也不宜過遠，以免寶寶勾不到顯得吃力。

　　用餐準備，備齊嬰幼兒餐具

　　在餐具的選擇上，最好以塑料材質(zhì)的學(xué)習(xí)餐具為主，以免孩子老是打破餐具，而產(chǎn)生挫折感。此外，由于小寶貝的腸胃道仍很脆弱，所以，媽咪也別忘了在餐后要做好餐具的消毒工作。

　　寶寶飲食習(xí)慣培訓(xùn)營

　　媽咪，開始來教導(dǎo)寶寶自己動手吃飯吧！訓(xùn)練孩子良好的飲食習(xí)慣要趁早，如果到孩子養(yǎng)成依賴心后就來不及了！

　　剛剛開始時，如果孩子不小心把食物灑出，媽咪也別慌，因為，孩子自然會從失敗中吸取教訓(xùn)，并修正下次的動作，直到不會灑出來為止。媽咪還可以趁機培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)挫折容忍度呢！而媽咪訓(xùn)練時也應(yīng)考量孩子的發(fā)展，以免使孩子產(chǎn)生挫折感。

　　湯匙、叉子

　　由于孩子的手指靈活度尚且不是很好，所以，一開始多半會采取握姿。而大概到孩子10個月大左右，媽咪可以讓寶寶試著使用嬰幼兒專用的小湯匙來吃輔食！

　　一開始媽咪可以從旁協(xié)助，如果孩子不小心將湯匙摔在地上，媽咪也要有耐心地引導(dǎo)，不可以嚴厲地指責孩子，以免孩子排斥學(xué)習(xí)；到了寶寶1歲左右，通常就可以靈活運用湯匙了。

　　碗

　　寶寶到了9至10個月左右，媽咪就可以準備底部寬廣、較輕的碗讓他試著使用！不過，由于寶寶的力氣較小，所以裝在碗里的東西最好不要超過三分之一，以免過重或容易溢出；而為免孩子燙傷，裝的食物也不宜太熱。

　　拿碗時，只要讓寶寶用雙手握住碗兩旁的把手就可以了。其次，寶寶可能不懂一口一口地喝，媽咪可以從旁協(xié)助，調(diào)整一次喝的量。

　　到了2歲時，就可以讓寶寶學(xué)習(xí)一手托住碗，一手拿湯匙吃飯了；也就是用湯匙將碗內(nèi)的食物放進嘴里。這時，媽咪可以給他一個輕而堅固、不易滑動且適合他手大小的碗，并先示范一次拿碗的姿勢給寶寶看，再讓孩子模仿，如：將拇指腹壓在碗的表緣，小指以外的三根手指放在碗底邊緣。

　　杯子

　　寶寶1歲左右， 媽咪就可以使用學(xué)習(xí)杯來教導(dǎo)寶寶使用杯子了。一開始應(yīng)讓寶寶兩手扶在杯子三分之一的位置，再小心端起，以避免內(nèi)容物灑出來。到了寶寶3歲左右，他就可以自己端湯而不灑出來了。

　　筷子

　　筷子的使用較為困難，屬于精細動作，建議媽咪等寶寶年紀大一點再進行。進行時，媽咪可以告訴孩子拿筷子的姿勢和握筆的姿勢有共同之處，都要用拇指、食指和無名指夾住筷子，并以弧口開合練習(xí)夾的動作。但如果孩子在6歲前都不會使用筷子，媽咪也別太苛責，因為，筷子真的太難用啦！

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